Все блоги

Задать вопрос Олегу

Блог. Все о Кундалини Йоге. Ответы на вопросы

17 июля 2018

Жемчужина Кундалини Йоги - Садхана

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Каждую субботу в 5 утра в Федерации йоги на м.Бауманская жду вас на Садхану Эпохи Водолея! (запись обязательна! по тел 8-499-267-73-25)

На видео Садхана с йога тура на Самуи

Это особенная практика, выполняемая в предрассветные часы - жемчужина Кундалини йоги.

Садхану Эпохи Водолея, дал нам Мастер Йоги Бхаджан

Чем более продолжительна и регулярна любая практика, тем более полно проявляется эффект от неё.

Это можно сравнить с путешествием.

Есть некая конечная цель, но, чтобы достигнуть её, вам необходимо строго соблюдать маршрут и преодолевать определённое расстояние каждый день.
Если вы будете двигаться через день, вам может не хватить времени, чтобы достигнуть своей цели.
Вы получите впечатления, увидите свою цель на горизонте, но чувства завершённости вы можете и не достигнуть.

Так и с любой крийей или медитацией – она в любом случае окажет своё благотворное влияние и приблизит к цели, но в полной своей красоте может раскрыться только при условии регулярной практики на протяжении минимум 40 дней.

Садхана проходит в часы Амриты – Нектара Бессмертия. Это особенное время перед рассветом, когда в мире царит тишина и власть подсознания над нами ещё очень слаба, мы находимся ближе к своему Высшему Я.

Садхана начинается с чтения священного текста Джап Джи (читает ведущий, вы можете просто слушать)

После выполняется крийя, призванная пробудить тело.

Заключительная часть Садханы – пение Киртана, особой последовательности из 7 мантр, которые поются без перерывов 62 минуты.
Первым в этой последовательности идёт «Долгий Эк Он Кар», который настраивает и балансирует все 7 энергетических центров – чакр – и нашу Ауру.

В процессе мы прорабатываем три составляющих: тело, Ум и Душу.

Мы не только заряжаем себя энергией, хорошим настроением, но готовим себя к любым испытаниям, с какой бы стороны они к нам не подошли, придаём своему Уму высокие вибрации, позволяющие быть наиболее осознанными и эффективными.

Раскрываем себя для объятий собственной Души, что даёт нам возможность испытать состояние блаженства и ничем не обусловленного счастья.

И кстати, Садхана - это всегда бесплатно!
Жду в субботу в 5:00 (запись обязательна! по тел 8-499-267-73-25)

расписание садханы

08 июля 2018

Здоровье, молодость, обновление

Ни для кого не секрет, что в наш век информации и технологий, ритм и образ жизни человека изменился до неузнаваемости, и стал далёк от естественного. "Быстрей! Выше! Сильней!"  - давно уже не девиз, а суровая необходимость.
22 мая 2018

Что такое Акаша-таттва

Из  всех пяти первоэлементов, составляющих нашу реальность,  Элемент Эфира, или Акаша-таттва,- самый тонкий, и вследствие этого, самый непростой для восприятия и понимания элемент.

01 апреля 2018

Вайю таттва - элемент Воздуха

«Наконец можно вдохнуть свободно!» - говорим мы, освободившись от каких-либо сковывающих, ограничивающих нас обстоятельств.
 
Или: «Дует ветер перемен» - когда чувствуем, что ситуация вот-вот сдвинется с мёртвой точки,
20 марта 2018

Уверенность в себе и самооценка - главный фактор движения к своей мечте

Пожалуй, уверенность в себе - одно из ключевых условий нашего внутреннего развития и движения вперёд.
Но что же имеется в виду под этой загадочной «уверенностью в себе»?
Многие говорят о ней на разные лады, но, увы!.. увидеть её или, например, пощупать, попробовать на вкус - довольно проблематично! 
11 декабря 2017

Видео отзывы с йога тура на Мальдивы 2017

Смотрите отзывы участников с прошедшего йога тура на Мальдивы 2017

07 декабря 2017

Пять элементов: стихия Воды

Тема классов во всех залах до Нового Года

Усиление и гармонизация элемента Воды

Расписание занятий

28 октября 2017

Чем полезно "Дыхание огня"

Дорогие друзья! Начинаем серию полезных и практичных публикаций!

Сегодня мы вспомним об особенностях очень важного и базового инструмента Кундалини-йоги: Дыхания Огня.

«Дыхание огня», быстрое и ритмическое диафрагмальное дыхание, один из основных типов дыхания, используемый в практике Хатхи, Кундалини и Тибетской йоги и является одной из наиболее мощных методик по очищению. Во время практики вырабатывается «внутренний огонь», сжигающий шлаки и токсины, выделяя при этом энергию.

26 июля 2017

Йога в парке Музеон

Веду бесплатные открытые классы в парке Музеон по воскресеньям в 10:00

Ближайшее занятие 6 августа

 

15 декабря 2016

Медитация под звуки живой флейты по четвергам в 20:30

По четвергам в 20:30 в зале Федерации йоги на бауманской во время медитаций будет звучать особый музыкальный инструмент - флейта! Красота и тонкость звучания будет проявляться особенно ярко после гонга и исцелять нашу тонкую природу.

Данный сайт является информационным ресурсом сертифицированного преподавателя Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана Макарова Олега. Обучение йоге возможно как индивидуально, так и в группах. Также для преподавателей проводятся курсы инструкторов йоги.
Здесь вы сможете познакомится с основами традиции Кундалини йоги, её истоками и особенностями практики. А также узнать расписание занятий группового и индивидуального обучения в школе Кундалини йоги в Москве, курсов инструкторов йоги, график ближайших семинаров и Йога-туров.

Заказать обратный звонок

Оставьте имя и телефон
и я свяжусь с вами в самое ближайшее время.