Все блоги

Задать вопрос Олегу

Бесплатное Online занятие сегодня в прямом эфире в 18:30 🕊🙏⁣⁣⠀


⁣Тема: Избавление от зависимостей 🍫🧁💊🍺🎮(в т.ч. от еды).⁣⁣
⁣⁣⠀
Подходит новичкам!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В прошлый вторник было занятие на эту тему, но Инстаграм его не сохранил, поэтому сделаем ещё раз, с другим комплексом йоги.⁣⁣⠀
Видимо такая хорошая карма у вас, вместо 3х занятий будет 4!) 😁🔥🎁⁣⁣⠀

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятие пройдёт в фэйсбуке и инстаграме в прямом эфире (аккаунты всегда открыты).


Сегодня мы сделаем:⁣⁣⠀
💪 Крийю (комплекс упражнений) для регенерации и восстановления⠀⁣⁣⠀
🙏 Медитацию - «Избавление от зависимостей»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Зависимости можно разделить на:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💊Химические (алкоголизм, табачная, фармакология)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍫Психологические ⁣⁣⠀
(переедание, игромания, шопоголизм, трудоголизм, любовная)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ученые сравнивают сахарную зависимость с наркотической -⁣⁣⠀
«Сахар требует сахара».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но наш организм может синтезировать глюкозу из белков и других веществ, так что жизненной необходимости есть сахар у человека нет!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Неуемная тяга к сладкому управляется нейромедиаторами и гормонами, а именно серотонином (отвечает за эмоции и настроение). ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вырабатывается через двигательную активность, солнечные ванны, медитацию и йогу!⁣⁣⠀
Серотонин синтезируется в ЖКТ, ⁣⁣⠀
а вырабатывается шишковидной железой (солнечный свет или медитация).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Эпифиз (шишковидная железа) - связана с нашей 7 чакрой Аджной «третий глаз» и в йоге ему уделяется большое внимание. 👁💜⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Кундалини йога работает и с химической и с психологической зависимостями, успешна при наркомании! Хороший пример - клиника Якова Маршака. Он соединил йогу с биохимией (учился у Йоги Бхаджана). 👳🏻‍♂️💫🙏⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Зависимость – это саморазрушительное поведение, человек скрывается от реальности, фокусируясь на чем-то или изменяя эмоциональное состояние вкусненьким.
⁣⁣⠀
Ученые убедились, что подход к зависимости только, как к болезни не обоснован - она развивается, как привычка!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
☝️Да, зависимость меняет структуру мозга. Но она меняется постоянно в течении жизни - при взрослении, обучении, после инсульта и тд.
⁣⁣⠀
Порочный круг привычек можно разорвать и построить новые цепочки нейронов. В кундалини йоге есть методы для работы с зависимостью!
⁣⁣⠀
Жду в 18:30!) 🙏
.
P.S. На видео йога тур на Мальдивы! 🌊

Данный сайт является информационным ресурсом сертифицированного преподавателя Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана Макарова Олега. Обучение йоге возможно как индивидуально, так и в группах. Также для преподавателей проводятся курсы инструкторов йоги.
Здесь вы сможете познакомится с основами традиции Кундалини йоги, её истоками и особенностями практики. А также узнать расписание занятий группового и индивидуального обучения в школе Кундалини йоги в Москве, курсов инструкторов йоги, график ближайших семинаров и Йога-туров.

Заказать обратный звонок

Оставьте имя и телефон
и я свяжусь с вами в самое ближайшее время.