Все блоги

Задать вопрос Олегу

Борщ в голове или зачем делать медитацию

 

Борщ в голове или зачем делать медитацию 

 

За целый день человек решает множество задач, фильтрует огромные потоки информации которые через него проходят, что-то уходит прочь, а что-то задерживается внутри.

 

В погоне за тем, чтобы все успеть люди читают на ходу, отправляют сообщения за рулем, делают покупки и тут же совершают звонки по телефону.

Дела рабочие, дела домашние, дела будущие, дела срочные и не очень.

 

Слово мультизадачность применимо к любому человеку живущему в наше время.

 

И вот весь этот борщ в голове кипит целый день, все смешалось в одну кучу.

Нужная информация, ненужная и все подряд + усталость + эмоции и зачастую негативные.

 

Я по первому образованию повар и вчера на занятии приводил такой пример: 

Если варить суп, то на стадии бульона нужно следить за ним и снимать пену, чтобы он был прозрачным и аппетитным. 

 

Пена -  это грязь и если ее не убрать,  бульон замылится, станет мутным, как грязная жижа. Хлопья осядут на стенках кастрюли, будут плавать и все портить.

 

В своей голове мы точно также убираем лишнее, правда на помощь тут приходит не ложка, а медитация.

Она, как фильтр проходит через сознание мягко очищая и успокаивая взбудораженнеый ум.

Освобождая нас от накипевших эмоций гнева, раздражения и от всего накопившегося за день негатива!

Раскладывая все по полочкам.

 

Кипящий борщ в голове структурируется в стройные ряды. 

Вот свекла , вот картошка - это нужное, а вот это пена  и она нам ни к чему. Выбрасываем!

 

Часто медитация это не наслаждение (оно приходит позже с практикой).

Когда вы медитируете у вас могут быть неприятности. Не все наслаждаются мытьем грязных полов или генеральной уборкой, правда? 

Когда ваш ум в медитации, пена и мусор начинает выходить на поверхность. 

И его много!

Очень много.

Не сдавайтесь.

 

И тогда вы сделаете свой день, а он отблагодарит гармонией, меньшим количеством раздражений и склок, озарениями, вдохновением и радостью от общения с любимыми людьми! Включится интуиция. 

 

К чему это я?

Я призываю вас медитировать каждый день.

Да-да. Выберите себе одну мантру и пойте ее. (для начала хватит 11 мин.) Ведь жизнь должна начинаться с вас самих!

Данный сайт является информационным ресурсом сертифицированного преподавателя Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана Макарова Олега. Обучение йоге возможно как индивидуально, так и в группах. Также для преподавателей проводятся курсы инструкторов йоги.
Здесь вы сможете познакомится с основами традиции Кундалини йоги, её истоками и особенностями практики. А также узнать расписание занятий группового и индивидуального обучения в школе Кундалини йоги в Москве, курсов инструкторов йоги, график ближайших семинаров и Йога-туров.

Заказать обратный звонок

Оставьте имя и телефон
и я свяжусь с вами в самое ближайшее время.