Все блоги

Задать вопрос Олегу

Стоп паника и страх. Медитация от стресса и внезапного шока

Друзья, сегодня домашняя практика важна, как никогда ранее. Практикуйте эту медитацию не меньше недели каждый день - страх и стресс отступит. ☀️✨⠀

 

Медитация от стресса или внезапного шока. Делаем минимум 11 минут.

  


Гормоны стресса снижают иммунитет.⠀
А он сейчас - это наш самый надежный помощник! Надо действовать с ним заодно! 

Эта медитация защищает нервы от саморазрушения при тяжелых обстоятельствах и позволяет⠀поддерживать равновесие при стрессе.⠀

Нормализуйте своё состояние и самостоятельно меняйте биохимию мозга. ⠀

Повторяйте мантру «Сат нам Сат нам Сат нам Сат нам Сат нам Сат нам Вахе Гуру» 3 раза на одном дыхании.⠀
Монотонно и в одном ритме.⠀

🎼 В iTunes Store исполнитель ⠀
Hansu Jot Za Rah Kumara ⠀
Композиция Sat Nam Wahe Guru 3x (For Sudden Shock & Stress ⠀

Хорошей практики! 

Данный сайт является информационным ресурсом сертифицированного преподавателя Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана Макарова Олега. Обучение йоге возможно как индивидуально, так и в группах. Также для преподавателей проводятся курсы инструкторов йоги.
Здесь вы сможете познакомится с основами традиции Кундалини йоги, её истоками и особенностями практики. А также узнать расписание занятий группового и индивидуального обучения в школе Кундалини йоги в Москве, курсов инструкторов йоги, график ближайших семинаров и Йога-туров.

Заказать обратный звонок

Оставьте имя и телефон
и я свяжусь с вами в самое ближайшее время.