Последние публикации

Задать вопрос Олегу

Важно знать начинающим

Получить бесплатный видеоурок для начинающих

Приветствую тебя, дорогой Друг!
Если ты читаешь эти строчки то это значит, что ты только хочешь начать заниматься йогой или же делаешь первые шаги в практике.
Ниже представлено виде в котором коротко затронуты основные моменты, о которых важно знать начинающим.
Я тебя поздравляю с уже тем, что на твоем пути тебе уже повстречалась стройная система знаний проверенная временем и ты интересуешься этим. Дело за малым.Осталось только правильно подобрать режим занятий и начать практику. Имея опыт в практике более 15 лет я часто слышу одни и те же вопросы и встречаюсь с мифами о йоге о которых сейчас расскажу:
Миф первый: Йога это очень сложно. Как раз наоборот йога это просто и ничего сложного в йоге нет. Это всё равно, что сказать что иностранный язык это сложно. Конечно сложно если не изучать язык и не практиковаться! Если вы последовательно и правильно начнете практику вы сможете развить в себе силу гибкость и выносливость занимаясь йогой, то вы убедитесь в том, что это совсем легко. Главное постоянство и умеренность.
 

Миф второй: У меня не гибкое, не тренированное тело - поэтому йога не для меня. Это абсолютно неважно в каком состоянии ваше тело сейчас. Каждое упражнение которое вам недоступно можно облегчить или в крайнем случае можно его совсем пропустить."Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без нее преуспеть?" (авторитетный трактат по йоге)

 
Миф третий: Как я прийду в группу? Там все уже давно занимаются - спят и на гвоздях и ещё стоят на голове все занятие - у меня не получится . На занятия приходят люди с разным уровнем подготовки и опытом практики, это нормально. Каждый двигается со своей скоростью и исходя из своих возможностей на сейчас. Почти всегда на классе есть новички. Поэтому выбирайте удобное время для начала занятий и приходите!
 
Миф йога: Йога - это секта поэтому заниматься опасно.Йога дает людям методы, с помощью которых они могли бы проявлять свои истинно человеческие качества (терпение, доброту, спокойствие, смирение, достоинство, верность, благородство, прощение, щедрость, сердечность, сострадание, великодушие) а также научиться на практике видеть в разных людях то, что нас всех объединяет. Отличительной чертой сектантского сознания является поиск различий, с помощью которых можно было бы провести разделение на «белое» и «черное». Поэтому никто зомбировать и промывать вам мозги не будет. Хотя бывает всякое и за всех ручаться не могу) Но если пойти к проверенному преподавателю с опытом ведения занятий и с рекомендациями то всё будет в порядке
Расписание занятий
 
Данный сайт является информационным ресурсом сертифицированного преподавателя Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана Макарова Олега. Обучение различным видам йоги возможно как индивидуально, так и в группах.
Здесь вы сможете узнать для чего нужна йога, какие существуют виды йоги, какова ее польза. Большое количество материалов о том, что дает йога человеческому организму, чем полезна Кундалини йога. Традиции Йоги Бхаджан, её возникновение и особенности практики, какова польза занятия йогой. А также узнать расписание занятий группового и индивидуального обучения в школе Кундалини йоги в Москве.