Последние публикации

Задать вопрос Олегу

Для чего нужна медитация

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Часто мне задают вопрос, зачем и для чего нужна медитация? 

Медитацию можно сравнить с уборкой дома, только это уборка внутри вас.
Когда вы встаёте утром, то причесываетесь, правда? Не принято лохматым ходить по улице или приходить в таком виде на работу. Но это только внешний вид. А как насчёт того чтобы причесать ум с утра? Разве прилично нести бардак во вне?

Да, часто медитация это не наслаждение (оно приходит позже с практикой). Когда вы медитируете у вас могут быть неприятности. Не все наслаждаются мытьем грязных полов, правда? Когда ваш ум в медитации, мусор начинает выходить на поверхность. И его много! Очень много. Могут быть просто завалы. Не сдавайтесь. Когда в последний раз вы убирались у себя в голове?
Вам же не приходит в голову при уборке бросить пылесос или не мыть посуду! Или решить что грязь сама рассосётся? Или что грязи не существует? Вы не верите в грязь. Или вы верите только в "Момент здесь и сейчас" и это уже не вы положили грязную кастрюлю в раковину и она уже не та, что минуту назад. И что нужно просто "отпустить кастрюлю"....НЕТ! Вы прилагаете усилия. Также и с умом.


Вам нужно приложить усилия! И тогда вы сделаете свой день, а он отблагодарит гармонией, меньшим количеством раздражений и склок, озарениями и новыми идеями, творческим вдохновением и радостью от общения с любимыми людьми, вы гарантированно сделаете меньше ошибок! Притянете нужные события. К чему это я? Я призываю и настоятельно рекомендую медитировать утром каждый день. Да-да. Выберите себе одну медитацию на свой вкус и делайте ее по утрам. (для начала хватит 11 мин) Ведь жизнь должна начинаться с вас самих!

Вы можете уже сейчас начать с практики медитации по этому видео (ссылка ниже) самостоятельно или приходить на групповые занятия и начать медитацию под руководством. Расписание занятий

 

Ссылка на видео медитацию начального уровня

Данный сайт является информационным ресурсом сертифицированного преподавателя Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана Макарова Олега. Обучение различным видам йоги возможно как индивидуально, так и в группах.
Здесь вы сможете узнать для чего нужна йога, какие существуют виды йоги, какова ее польза. Большое количество материалов о том, что дает йога человеческому организму, чем полезна Кундалини йога. Традиции Йоги Бхаджан, её возникновение и особенности практики, какова польза занятия йогой. А также узнать расписание занятий группового и индивидуального обучения в школе Кундалини йоги в Москве.