Вопросы и ответы
Решив заняться йогой, каждый человек непременно задает себе множество вопросов, от ответов на которые, порой, зависит, утвердится он в своем решении или сделает выбор в пользу каких-то других практик.
Главный вопрос новичка – что дает йога? Он хочет знать, почему тысячи людей самых разных возрастов и вероисповеданий во всем мире ею занимаются.
Что дает йога человеку, кроме возможности стать сильнее морально и физически?
Она укрепляет мышечную систему,нормализует работу внутренних органов и течение физиологических процессов, позволяет гораздо лучше чувствовать собственное тело. Занятия йогой помогают тренировать вестибулярный аппарат и учат сохранять равновесие.
Что дает йога, кроме способности улучшать память?
Ее поклонники умеют концентрироваться, и это тоже одно из достоинств, которые обретает человек, регулярно занимающийся древним восточным искусством. Йога вырабатывает умение сохранять спокойствие в самых различных жизненных ситуациях и помогает достичь гармонии между внутренним миром человека и окружающей его средой.
Ежедневными тренировками йога вырабатывает у ее адептов силу воли и чувство ответственности, дает силы бороться с искушениями и ленью. А многолетние занятия йогой дарят человеку шанс дольше оставаться молодым и физически чувствовать себя гораздо комфортнее своих сверстников.
О том, как появилась Кундалини Йога, можно прочитать в статье о Мастере традиции.