Получить бесплатный видеоурок для начинающих
Приветствую тебя, дорогой Друг! Если ты читаешь эти строчки то это значит, что ты только хочешь начать заниматься йогой или же делаешь первые шаги в практике. Ниже представлено виде в котором коротко затронуты основные моменты, о которых важно знать начинающим.Я тебя поздравляю с уже тем, что на твоем пути тебе уже повстречалась стройная система знаний проверенная временем и ты интересуешься этим. Дело за малым.Осталось только правильно подобрать режим занятий и начать практику. Имея опыт в практике более 15 лет я часто слышу одни и те же вопросы и встречаюсь с мифами о йоге о которых сейчас расскажу:Миф первый: Йога это очень сложно. Как раз наоборот йога это просто и ничего сложного в йоге нет. Это всё равно, что сказать что иностранный язык это сложно. Конечно сложно если не изучать язык и не практиковаться! Если вы последовательно и правильно начнете практику вы сможете развить в себе силу гибкость и выносливость занимаясь йогой, то вы убедитесь в том, что это совсем легко. Главное постоянство и умеренность.
Миф второй: У меня не гибкое, не тренированное тело - поэтому йога не для меня. Это абсолютно неважно в каком состоянии ваше тело сейчас. Каждое упражнение которое вам недоступно можно облегчить или в крайнем случае можно его совсем пропустить."Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без нее преуспеть?" (авторитетный трактат по йоге)
Миф йога: Йога - это секта поэтому заниматься опасно.Йога дает людям методы, с помощью которых они могли бы проявлять свои истинно человеческие качества (терпение, доброту, спокойствие, смирение, достоинство, верность, благородство, прощение, щедрость, сердечность, сострадание, великодушие) а также научиться на практике видеть в разных людях то, что нас всех объединяет. Отличительной чертой сектантского сознания является поиск различий, с помощью которых можно было бы провести разделение на «белое» и «черное». Поэтому никто зомбировать и промывать вам мозги не будет. Хотя бывает всякое и за всех ручаться не могу) Но если пойти к проверенному преподавателю с опытом ведения занятий и с рекомендациями то всё будет в порядкеРасписание занятий