Последние публикации

  • Йога в парке Музеон
    Йога в парке Музеон

    Веду бесплатные открытые классы в парке Музеон по воскресеньям в 10:00 Ближайшее занятие 6 августа

Задать вопрос Олегу

Йога тур Черногория 2011


Некрасова Рита, 06.12.2012

Удивительно чистый залив. В нем живут морские ежи, ночуют яхты и лодки. На другой стороне залива – спящий поселок – рыбацкая деревушка Бигово, а на этом берегу – мы. Каждый день, проделав 20-минутную прогулку по безмолвной темной дороге, мы приходили сюда, чтобы Садханой встретить рассвет. Пять утра – удивительное, хрупкое время, когда просыпается Душа. Слышен только плеск волн, иногда треск цикад или пение ранней пташки… Самое подходящее сопровождение для утренних мантр.

А потом открываешь глаза и видишь оглушительно-радостное солнце, чистое море, чистое небо и чистые глаза ребят. Многие – ранее не знакомы друг с другом, очень разные. У каждого - разные вопросы к себе и свой путь. Но в Черногории мы были все вместе.  Знакомились друг с другом и заново узнавали и открывали свои чакры, «перезагружались» после залежей городских стрессов, накопившейся усталости. Это и было темой нашего семинара.
Только там – в поездке – можно получить столько информации для размышления, сколько на городской практике, в зале, не узнаешь и за полгода, только там вдруг пришедший вопрос может откликнуться неожиданным ответом, только на таком семинаре, помимо моря, солнца, отдыха, путешествий, получаешь самое дефицитное в условиях мегаполиса -  просто общение. И эти ежедневные открытия себя, друг друга,  небывалых красот  солнечной и гостеприимной страны, восхождения на самые высокие горы и древние города, девственная природа и новые впечатления – все это, смешиваясь с мантрами вечерней практики и  звуками живущей своей курортной жизнью деревни, вдруг неожиданно выливались в готовые решения давних проблем или в ответы на давние вопросы.
Творчество и энергия через край – весомые аргументы за такие поездки. А еще -несметное количество классных фотографий, покорение серпантиновых дорог, согретые солнцем фрукты и овощи, и безумно вкусные блюда собственного приготовления на «прощальном» ужине - при свечах и под луной, прямо на терассе с видом на море…
Все знают, что в городе катастрофически не хватает времени ни на что. Мы зажаты нашими заботами, придавлены обязательствами, задерганы резкими звуками, отрезаны от природы и прикованы к расчетливому мегаполису. М-да… Неужели это и есть наша жизнь?.. Конечно, нет! Уверена, что со мной согласятся все наши «черногорцы»)
 Богат тот, кто может позволить себе жить в тишине и покое, потому что только так можно услышать, чего же хочет твоя душа. И это богатство можно получить на таком семинаре. И даже накопить его и привезти с собой, чтобы потом не только долго носить его в себе, как теплые воспоминания, но и дарить его своим близким, удивленным коллегам, строгим начальникам и чем-то вечно недовольным подчиненным…
А после возвращения из такого «погружения» здесь, в городе, происходит главная метаморфоза: ты начинаешь яснее видеть людей – таких же, как, ты, просто слышать мир – суетной, спешащий, но интересный и заслуживающий внимания и прощения. Как будто запотевшее или грязное окно вдруг открыли, и все, что есть внутри тебя, зазвучало, как один, хорошо настроенный инструмент…  
    Конечно, такая плотная практика – это испытание, вызов самому себе. Но, согласитесь, эта внутренняя тишина и безупречное звучание вашего мира стоит того!     
    Тем более, что настраивались мы под руководством Олега Макарова, у которого, если говорить терминами музыкальными, в этом смысле – безупречный и абсолютный слух.
И на самом деле, все эти слова – это просто еще одно большое СПАСИБО ему – Учителю!
   

Жанна, 06.12.2012


До семинара у меня было осознание того что есть ряд проблем в моем сознании которые мне мешают жить и понимать себя. Семинар мне дал понимание того, в каком направлении нужно двигаться, чтобы избавиться от этого лишнего мусора и груза в моей голове.)))  Я почувствовала себя свободной и целостной личностью, что в последнее время мне не хватало. 
Помимо этого я получила на этом семинаре много положительных эмоций от общения с новыми интересными людьми, которые охотно поделились своими знаниями и опытом. И, конечно нельзя не сказать о сказочно красивой природе, которая помогла почувствовать свободу и могущество!
Лиза была для нас гидом на познавании Черногории. А ты - гид на пути познания себя. )))
Спасибо, тебе Олег! )))

Надежда, 06.12.2012

Мы вернулись из йога-тура в Черногорию.Тема семинара была:"Семь нот коммуникации" и предполагала работу с энергетическими центрами человека-чакрами и энергией Кундалини. Семь чакр-семь нот-семь цветов. Здоровый человек светится всеми цветами радуги,если бы мы могли это видеть,издаёт божественные звуки в унисон с утончённой гармоничной музыкой сфер,если бы мы могли это слышать.....Команда-задорные,красивые молодые люди разного возраста плюс я-женщина "бальзаковского возраста",но,честное слово,оказавшаяся "своей среди своих",неслучайно здесь собравшихся. Как сказал Олег Шуткин-"Правильная команда".Все настолько разные и непохожие,но каждый внёс свою неповторимую нотку в коммуникацию,четырнадцать человек-гармоничная радуга из четырнадцати цветов!Когда закончилась последняя Садхана,преподаватель Олег Макаров сказал:"Можете сказать друг другу,кто что хочет". Я сказала:"Ребята,вы были лучшей компанией в моей жизни!"   И сейчас я думаю также.

Было очень здорово.Всё!Мы жили в рыбацкой деревушке Бигово на берегу залива.Лазурное море,горы с можжевеловым лесом,уютные красивые домики под традиционными черепичными крышами,тишина.Одна сплошная красота.Утренняя практика начиналась Садханой в пять утра и длилась три часа.Мы вставали с биговскими петухами и шли с ковриками на противоположную сторону залива по дамбе заниматься.Чтение священных текстов происходило в темноте.при мерцании низких утренних звёзд,крийи завершались Шавасаной под плеск волн за спиной и мы ощущали солёные брызги на лицах,а когда после пения мантр мы заканчивали Садхану неизменным"Пусть солнце светит над тобой и любовь пребудет....."солнце вовсю сияло над миром,и можно было прямо броситься в море....А впереди был длинный летний день ,наполненный интересными путешествиями.Мы посетили город Котор,совершили восхождение по крепостной стене на гору,побывали на Скадарском озере,в заповеднике Ловчен ,плавали на катере по морю,купались в пещере.Были и просто гуляние,и совместные обеды и всё это было наполнено шутками,смехом,дружелюбным и великодушным отношением друг к другу.И каждого человека было ровно столько,что было всем комфортно и никто никого не напрягал...Было ощущение какой-то безграничной свободы и лёгкости,испытанной разве что в детстве .  Работать с телом было трудно,особенно на первых чакрах.Руки и ноги падали и не хотели держаться нужное количество минут,приходилось отыскивать в себе скрытые резервы сил и терпения,что бы не сдаться раньше времени.Фраза Олега Макарова:"Осталась одна минута,сделайте лучшее ,на что вы способны",у меня внутри вызывала истерический смех,и от этого появлялась энергия,и получалось дотерпеть до конца...Олег,это гениальная фраза,я возьму её на вооружение в свою практику!                                                                                                           Олег Макаров.Наш инструктор Кундалини-йоги.Светлый и какой-то лёгкий человек.Он был везде с нами,такой же ,как и мы-простой и весёлый.И в то же время,ты понимаешь,что он не такой.За этой простотой,за его спокойствием стоит Путь Мастера,который испытал,увидел,познал,стал.....Стоит его собственный опыт,которым он делится с нами."Мастер-это тот,кто уже побывал на другом берегу и пришел на этот берег указать тебе путь"-сказал ОШО.Думаю,поеду на один из следующих иога-туров Кундалини с Олегом.По своей манере вести урок-спокойно,терпеливо,доброжелательно,и по своей человеческой энергетике-это абсолютно мой учитель!Я приехала учиться,так получилось,что теории была полная голова,а практики-полгода.Но занимаясь Кундалини,я сразу почувствовала,что это моя техника-она давала мне силы,энергию,бодрость духа,неизменно хорошее настроение и учила терпению.И я готова учиться и учиться.!Вечерняя практика длилась также три часа,петь мантры с поднятыми руками двадцать две или тридцать одну минуту казалось просто нереальным делом!Но и это мы смогли к концу семинара.В голове появилась ясность,а в сердце-какое-то свободное пространство,которое можно изаполнить чем-нибудь хорошим:любовью,добротой,состраданием,пониманием....Семинар-очень мощная вещь,которой нет в обычной практике.Групповая энергетика производит какую-то внутреннюю трансформацию,алхимию.Мы все стали немного лучше,остаётся привнести эту осознанность в нашу повседневную жизнь.Успехов всем на Пути.САТ НАМ.   

Чернова Татьяна, 06.12.2012

Йога-тур, Черногория, Бигова, Август,

В преддверии долгожданного отдыха люди обычно полны ожиданиями новых впечатлений, знакомств. Отправляясь в йога-тур особенного запроса не было, все очевидно. Занятия йогой  и пение мантр на берегу Адриатического моря, что может быть прекрасней полного слияния  с природой.
А оказалось….Помимо удивительных видов гор и морского побережья, занятий кундалини-йогой и приятной, доброжелательной атмосферы, которую создавал человек-светлячок Олег Макаров, получила в подарок 8 проводов луны и 8 восходов солнца. Отправляясь каждое утро на садхану, сначала мы провожали луну, а затем, после чтения джабжи, встречали солнце. Эти картинки я привезла с собой в Москву. В поездке было все. И интересные экскурсии в древний город Котор, красивейшее Скадарское озеро, парк Ловчен с веревочными лабиринтами, и спуск на горных велосипедах с вершины, и совместный ужин «хенд-мейд»  за смешные деньги, и плавание в гротах побережья с летучими мышами,  и дегустация местной кухни в ресторане вечернего Котора, и даже проводы местных собак  по утрам на садхану. Всего не перечесть. Запроса не было в начале. Но в конце поездки поймала себя на мысли, что было как-то очень легко и беззаботно, несмотря на ранние подъемы. На одном дыхании. Поездка прошла под девизом: «Быть самой собой и принимать всех такими какие есть».
С любовью и благодарностью.  Олегу, Лизе, Саше, Олегу, Вике, Жанне, Марине, Галочке, Оксане, Насте, Илоне, Маргарите, Максу, Дине.
Спасибо всем! Надеюсь, до новых встреч!

Кузьменко Виктория, 06.12.2012

С 6 по 15 августа 2011 г я была на семинаре Олега Макарова «7 нот коммуникаций» в Черногории.
Хочется отметить позитив и организаторские способности Олега.
За время путешествия не было ни одной сколько-нибудь заметной накладки по расселению, режиму, проведению занятий и т.п. Атмосфера всегда была дружеская, веселая, эмоционально насыщенная.
При этом, как заметила одна из наших участниц, никто «не топтал другому ауру», то есть, насильно ни в какие мероприятия не звал, не наседал и не мешал пребывать в своих «процессах».

Олег четко и дисциплинированно проводил занятия. Поначалу мне лично было тяжело и непривычно, и уже хотелось «выторговать» лишних полчасика утром и какие-то поблажки по упражнениям, но Олег не поддавался на  провокации, и провёл все по четкому плану.
И это дало эффект: никто не пропустил ни единой садханы. Все 8 рассветов мы встретили вместе. Теперь этого будет очень не хватать.
Сама программа, мне кажется, построена очень удачно – движется по нарастающей.  Я почувствовала кульминацию на 7 й день, на «макушке».  Особенно на веревочном курсе (который кстати не был обязательной частью занятий, а дополнительной экскурсией, но пришелся очень в тему) и на парном упражнении из тантры.
Каждый день был для меня полон подсказок: цвета, музыка, образы. Так, на день «вишудхи», написались 2 стихотворения.
Еще очень понравился «прощальный круг» – рамадасана – когда мы обменялись сердечной энергией и запустили что-то очень важное и позитивное в «космос», в прямом и переносном смысле.
Спасибо большое Олегу Макарову и всей нашей группе за увлекательное незабываемое приключение!
Из пожеланий хотелось бы  добавить, что мне было бы интересно услышать обратную связь от каждого участника непосредственно на семинаре, как-то подвести итоги, сравнить их с ожиданиями, которые мы высказывали в первый день на «знакомстве».
Также у меня были ожидания насчет «дня молчания», который часто проводят на других программах примерно через 2/3 времени. Хотя, возможно, тут это не совсем уместно, чтобы не сбивать линию «наращивания» по чакрам.
Еще раз сердечно благодарю за программу! Я ощутила эффект, за которым ехала, и получила впечатлений больше, чем ожидала.

Виктория, участница семинара